STÖD AV POSTPARTUMDOULA I STOCKHOLM

Vilket stöd man behöver under ett nattpass är väldigt individuellt. Hur upplägget kan se ut är beroende på saker som hur sömnen ser ut och var ni och bebien sover samt hur matningen sker.

Vi börjar därför med att prata igenom er situation och gör upp en plan som vi sedan kan utvärdera och förbättra vid behov. Om det finns något kring nätterna som varit extra utmanande kan vi även utforska det tillsammans genom att pröva oss fram och hitta en bra rytm.

Doulan kan t.ex. sova i närheten av ert sovrum eller i samma rum som bebisen så att doulan vaknar när bebis vaknar och hjälper till att ta upp bebisen och komma med bebisen till mamman för att amma, eller hjälpa till att förbereda ersättning. Om bebis är vaken längre stunder kan doulan passa bebisen medan ni sover.

Om doulan blir sjuk så flyttar vi fram det bokade besöket. Detsamma gäller om er doula skulle bli inkallad på en födsel eftersom födslar behöver ha prioritet.

Skulle ni känna ett stort behov av stöd just den inbokade dagen eller om er doula är sjuk längre än några få dagar får ni en annan doula som ersättare.

Vi utgår ifrån ert datum för beräknad födsel och i slutet av graviditeten håller vi kontakten men avaktar med exakta dagar tills dess att bebisen/bebisarna har kommit. När bebisen har kommit kan vi börja boka in tid och dag för de första besöken.

Vi kan stötta er med matlagning i hemmet eller att förbereda mellanmål etc. Vi kan antingen utgå ifrån det som finns hemma eller så kan ni välja att vi handlar och att ni står för kostanden. Vi pratar på förhand igenom vad ni tycker om och ev. allergier eller preferenser. När vi förebreder mat och mellanmål utgår vi ifrån att skapa värmande, lättsmält och näringsrik mat som stöttar kroppens läkning postpartum.

Om ni önskar kan doulan ta med mat för en dagsmeny för en eller flera dagar (frukost, lunch och middag) som redan är färdiglagad från någon av våra samarbetspartners som erbjuder hemlagad catering som är specialicerat för att ge näring som passar postpartumtiden. Ni får då förslag på menyer att godkänna på förhand och sedan tar vi med rätterna till besöken. Kostanden för detta står ni för.

Det går bra att boka både innan och efter bebisens ankomst.

Om ni överväger att boka postpartumdoula uppmuntrar vi er dock att boka så tidigt som möjlig eftersom det underlättar vår möjlighet att göra oss tillgängliga för er och för att ni ska vara säkra på att få en plats. Exakt dag och tid för träffarna bokas alltid in först efter bebisens ankomst förutom vid planerat kejsarsnitt eller planerad igångsättning.

Dock går det ofta bra att boka även på kort varsel efter att bebisen är född. Ibland är det först då man tydligt ser ett behov av stöd. Om vi har plats stöttar vi dig gärna. Hör av dig!

Vårt stöd riktar sig främst till er som är i tidig postpartum, ca de första 6 veckorna. Amningsstöd kan dock bokas under hela amningsperioden.